| Syventävät kurssit LI3.1, LI3.2, LI4, LI5.1, LI5.2 |
|
SYVENTÄVÄT LIIKUNTAKURSSIT
Kurssien tavoitteena on opiskelijalähtöisyyden korostuminen, yhteistoiminnallisuuden edistäminen ja koulun yhteishengen vahvistaminen. Syventävien kurssin sisältöjen lopullinen tarkentaminen tapahtuu yhdessä opiskelijoiden kanssa.
LI3.1 VIRKISTY PALLOILULAJIEN PARISSA – ULKOPALLOILUT JA JÄÄPELIT (yhteiskurssi) Kurssin tavoitteena on tukea opiskelijan jaksamista ja lisätä opiskeluvireyttä rentouttavien ja elämyksellisten liikuntakokemusten kautta. Kurssi koostuu yhdestä tai useammasta liikuntamuodosta. Opettaja tarkentaa yhdessä opiskelijaryhmän kanssa kurssin sisällön.
Tavoitteet
opiskelija oppii eri palloilulajien tekniikkaa ja taktiikkaa · opiskelija kehittyy edelleen palloilijana (ryhmätoiminta ja peliajatus) · opiskelija tutustuu ympäristön palloilumahdollisuuksiin (paikat, seurat) · palloiluharrastuksen ylläpitäminen.
Keskeiset sisällöt Lajisisältö:
Kurssilla käydään läpi ulkopalloilulajeja ja jääpelejä mahdollisimman monipuolisesti kurssilaisten toiveiden mukaan. Lisäksi tutustutaan erikoislajeihin ja eri kulttuurien kansallispeleihin.
LI3.2 VIRKISTY PALLOILULAJIEN PARISSA – SISÄPALLOILUT JA MAILAPELIT (yhteiskurssi) Kurssin tavoitteena on tukea opiskelijan jaksamista ja lisätä opiskeluvireyttä rentouttavien ja elämyksellisten liikuntakokemusten kautta. Kurssi koostuu yhdestä tai useammasta liikuntamuodosta. Opettaja tarkentaa yhdessä opiskelijaryhmän kanssa kurssin sisällön.
Tavoitteet · opiskelija oppii eri palloilulajien tekniikkaa ja taktiikkaa · opiskelija kehittyy edelleen palloilijana (ryhmätoiminta ja peliajatus) · opiskelija tutustuu ympäristön palloilumahdollisuuksiin (paikat, seurat) · palloiluharrastuksen ylläpitäminen.
Keskeiset sisällöt Lajisisältö:
·Kurssilla käydään läpi sisäpalloilulajeja ja mailapelejä mahdollisimman monipuolisesti kurssilaisten toiveiden mukaan. Lisäksi tutustutaan erikoislajeihin ja eri kulttuurien kansallispeleihin.
LI4 YHDESSÄ LIIKKUEN – VANHAT TANSSIT, yhteiskurssi Kurssin tavoitteena on edistää opiskelijoiden yhteisiä liikuntaharrastuksia. Työtavoissa painottuu opiskelijaryhmän yhteistoiminta. Kurssin sisältönä ovat vanhat tanssit tai jokin muu yhdessä toteutettava liikunta.
Tavoitteet · edistää opiskelijoiden yhteistä liikunnan harrastamista, tapakasvatusta ja seuratanssitaitoja. · opiskelijalle tarjoutuu myös mahdollisuus harjoitella juhlan järjestämistä ja organisointia. · opiskelijoilla on mahdollisuus yhteistoiminnallisuuteen ja näin myös yhteishengen vahvistamiseen luokattomassa lukiossa. · opiskelija kehittää suvaitsevaisuuttaan ja hyväksyy erilaisuuden.
Keskeiset sisällöt Kurssi koostuu tanssin perustaitojen harjoittelemisesta ja ”vanhojen päivänä” esitettävistä tansseista. Samalla perehdytään tapatietouteen ja tanssiaisten järjestämiseen. Suoritetaan toisen lukuvuoden keväällä.
LI5.1 LIIKUNNASTA TERVEYTTÄ – HYVÄÄ KUNTOA JA JAKSAMISTA (yhteiskurssi)
Kesäksi kuntoon! Kurssin tavoitteena on oman säännöllisen liikunnan tehostaminen, oman kunnon kohottaminen ja seuraaminen sekä jatkuvan liikunnan harrastamisen merkityksen oivaltaminen. Opiskelijat laativat henkilökohtaisen liikuntasuunnitelman kurssille, joka toteutetaan sekä itsenäisesti että ryhmässä. Opettaja tarkentaa sisällön yhdessä opiskelijaryhmän kanssa.
Tavoitteet · oman fyysisen kunnon, liikkuvuuden ja koordinaation parantaminen monipuolisin liikunnan keinoin · opiskelija tutustuu ja perehtyy useisiin kuntoliikunnan eri muotoihin
· opiskelija uskaltaa kokeilla uusia lajeja ennakkoluulottomasti ja löytää mieltymyksensä · Kurssilla perehdytään myös henkilökohtaisen kunnon seuraamiseen ja arviointiin Keskeiset sisällöt
Mahdollisista nimellisistä kustannuksista vastaa opiskelija itse.
LI5.2 KUNTOLIIKUNTAA ”BICCAAMALLA” (yhteiskurssi) Kurssin tavoitteena on oman säännöllisen liikunnan tehostaminen, oman kunnon kohottaminen ja seuraaminen sekä jatkuvan liikunnan harrastamisen merkityksen oivaltaminen. Opiskelijat laativat henkilökohtaisen liikuntasuunnitelman kurssille, joka toteutetaan sekä itsenäisesti että ryhmässä. Opettaja tarkentaa sisällön yhdessä opiskelijaryhmän kanssa.
Tavoitteet · oman fyysisen kunnon, liikkuvuuden ja koordinaation parantaminen aerobicin kaltaisilla menetelmillä · opiskelija tutustuu ja tietää mahdollisimman monia aerobic-tyyppisiä lajeja
· opiskelija uskaltaa kokeilla uusia lajeja ennakkoluulottomasti ja löytää mieltymyksensä · opiskelija saa itse kokeilla ja suunnitella esim. aerobic/tanssitunnin
Keskeiset sisällöt Tutustutaan aerobicin eri lajeihin, kuten step, body, hilow, bodypump, balance, compact sekä muihin uusiin tuuliin. Mahdollisista nimellisistä kustannuksista vastaa opiskelija itse. |